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运动员大负荷力量训练中免疫及内分泌机能变化规律的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
探讨举重运动员大负荷力量训练期间负荷与免疫及内分泌功能的关系。25名青年男子举重运动员完成为期5周的“二大一调整”式力量训练。结果：训练期间血清CK、BUN显著性升高。CD^3＋、CD^4＋、CD^8＋、CD^4＋／CD^8＋虽有所波动但与训练负荷间的关系并不明朗。全血IL-2和IFN-gama的mRNA呈先升后降的双相变化，并与训练负荷间有较好的一致性；IL-10的mRNA较训练前显著性下降，IL-4的mRNA有所波动，但较训练前无显著性差异。训练期间血清睾酮变化无显著性意义；血清皮质醇较训练前显著性升高，但最大负荷周呈明显下降变化；第2、3、5周，T／C较训练前显著性降低；LH均较训练前显著性升高；FSH在第2个大负荷循环较训练前有显著性下降；血清Prl较训练前显著升高；所有内分泌指标在调整周均未出现明显回复，训练期间C与Prl均呈正相关。结论：举重运动员外周血细胞因子的基因表达较T淋巴细胞分布对训练更敏感，是大负荷力量训练中抗病毒、抗炎症反应等免疫机能评定的敏感指标。大负荷力量训练期间血睾酮调节功能的改变早于血睾酮本身的改变，血睾酮／皮质醇值较血睾酮值有更高的机能评定价值。 相似文献
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运用文献资料、特征解析和数理统计等研究方法，对短跑与跨栏运动员的年度及小周期训练负荷控制特征进行研究。结果表明：在年度不同中周期训练过程中，准备期的速度力量训练负荷量约占年度速度力量训练总负荷量的41％-42％，赛前准备期的速度力量训练负荷量约占全年速度力量训练总负荷量的43％-44％，比赛期的速度力量训练负荷量约占全年速度力量训练总负荷量的6％-7％；而小周期运动负荷的控制特征，则表现为准备期中各小周期的训练内容是以改进技术动作作为提高竞技能力的核心，并以提高最大速度和速度耐力作为身体素质训练的主要内容，但最大力量、速度力量和有氧耐力训练仍是其重要内容之一。 相似文献
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目的:通过备战大赛期女子拳击运动员力量素质训练方法的个案研究,旨在实现综合竞技水平和运动成绩的提高.方法:以女子拳击60kg级别运动员董×为研究对象,设计并实施个体化力量素质训练计划,主要通过实验法对训练准备期、备战期实验前后等速肌力测试、综合力量素质测试、身体成分测试以及血清激素四部分内容相关指标进行统计分析,以调控力量素质训练方案.结果:等速肌力测试反映实验后膝关节峰力矩、平均功率(除右侧伸肌群快速力量测试外)与实验前同名同侧肌群比较各提高10％左右,但屈伸肌群比值实验前后变化不大;实验后躯干左右侧旋转能力有明显提高,右旋优于左旋.综合力量素质测试俯卧撑、1min仰卧起坐实验前后无显著性差异(P＞0.05),1min击打沙袋、卧推、平推实心球、左右手握力实验前后比较呈显著性差异(P＜0.05).身体成分测试指标实验前后无显著性差异(P＞0.05).血清激素指标睾酮、睾酮/皮质醇实验前后比较呈显著性差异(P＜0.05).结论:力量素质的针对性训练,董×比赛中竞技对抗能力和击打力量有明显提高,伦敦赛场发挥稳定,取得第五名佳绩.通过实验前后相关指标比较大部分力量素质指标有了较明显提高,但仍存在一定的力量薄弱环节有待改进. 相似文献
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本文测试了10名女子公路自行车运动员经过三周大运动量训练前后血液中血红蛋白,血尿素氮,血睾酮和铁蛋白的变化。结果表明:经过三周大运动量训练血红蛋白明显低于训练前(P<0.05),晨血尿素氮明显高于训练前(P<0.05),血睾酮变化不明显(P>0.05),血清铁蛋白明显低于训练前。经过一周恢复性训练后,各项指标均恢复训练前水平,其中血睾酮明显高于训练前。以上结果表明应用这些生化指标指导、安排训练是切实可行的。 相似文献
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训练分期是对运动训练过程进行有目的和针对性的设置与控制模型。通过文献资料调研,在梳理越野滑雪、冬季两项、跳台滑雪、北欧两项、高山滑雪和单板滑雪运动员竞技表现影响因素的基础上,评述上述项目的年度训练分期特征。在一般准备期,越野滑雪、冬季两项、北欧两项宜采用经典分期模式,可分阶段加入短期高强度耐力板块训练或高原训练;高山滑雪和单板滑雪宜采用不同素质板块分期组合的形式。特殊准备期,各项目的总负荷量均有所降低,其中越野滑雪提高高强度耐力并降低中等强度耐力;冬季两项减少力量和速度,并保持中低强度射击;北欧两项减少低强度耐力;跳台滑雪加强爆发力并避免体重增加;高山滑雪和单板滑雪在保持多种能力板块转化之后,以维持性训练为主。比赛期,各项目均以专项训练为主,但身体素质训练存在差异,越野滑雪可选择高低强度耐力训练的变化组合;冬季两项加强高强度射击并保持一定的低强度力量和耐力练习;北欧两项保持极限强度练习;跳台滑雪加强力量维持训练;高山滑雪和单板滑雪的训练密度和低强度耐力训练有所增高。 相似文献
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4周1900m高原训练对男子短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探讨4周1 900 m高原训练对短距离自行车运动员无氧代谢能力的影响.方法:上海自行车队7名男子场地自行车短距离运动员进行为期4周的海拔1 900 m高原训练.每周训练安排相同,包括公路有氧课5节、场地专项课4节、身体力量课2节,训练负荷逐渐增加,第4周减量调整.分别在高原训练前、后相同时间测试空腹体成分,进行15 s最大频率、最大功率测试,以及45 s×2组(间歇20 min)功率维持能力测试,选取时间点测试HR和BLa,并计算15s分段功率;分别在高原训练前、结束后和结束2周后采静脉血测试血常规、T、C,高原训练1周后相同方法加测血常规.结果:1)高原训练后运动员体重、体脂％、骨骼肌质量和脂肪质量没有显著变化(P＞0.05);2)高原训练后血红蛋白和红细胞压积分别提高了7.4％和6.9％(P＜0.05),而睾酮提高了22.9％ (P＜0.01);3)高原训练后15s骑行测试中的最大频率无变化,最大功率仅提高2.4％(P＞0.05);4)高原训练后两组45s测试中的最大和平均功率均无显著变化(P＞0.05),但一、二组间的最大功率下降率和平均功率下降率分别降低40.5％和51.8％(P＜0.01),且第一组结束后3min、第二组开始前和第二组结束后3 min的血乳酸分别降低了11.2％、21.2％和9.5％(P＜0.01),而20min间歇期内的乳酸消除率明显提高.结论:4周1 900 m高原训练未对自行车短距离运动员的最大频率和最大功率产生显著影响,但以糖酵解代谢供能为主的重复做功和做功维持能力,以及疲劳消除能力均有所提高. 相似文献
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采用文献资料、专家访谈等研究方法对我国最好成绩前6名的运动员力量训练进行研究,研究目的是对国内运动员力量训练方法进行理论分析,并结合专家们的建议,归纳、推理、论证训练方面已经存在的科研成果和宝贵经验,结果表明:1)我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练以杠铃为主,组合器械、功能性力量为辅,高翻、深蹲是发展最大力量时的必做练习,在最大力量训练之后进行跳跃练习,更多安排动作结构与专项一致的力量练习,更加注重大强度下安排力量训练;2)在发展快速力量训练中均采用过跳深练习,一致认为起跳的速度是最重要的,但对于跳深的高度、周训练安排次数、间歇时间、膝关节弯曲角度等具体操作事宜,没有达成一致的共识;3)功能性力量属于辅助练习,在竞赛准备期、比赛期基本没有安排,在恢复调整期间每周会根据运动员的个体情况安排1~2次训练,所占比例在力量训练中极少。 相似文献
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蛹虫草对运动训练大鼠血清激素水平及运动能力影响的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
目的探讨蛹虫草对大强度耐力训练大鼠血清激素水平及运动能力的影响，为蛹虫草作为运动补荆提供理论依据。方法选取24只大鼠，随机分为安静组、运动力竭组和蛹虫草力竭组，参照训练模型进行6周的训练，最后一次训练进行一次力竭性运动，力竭后取血并进行样本处理。内容通过测定与运动训练相关的血清睾酮、皮质酮、胰岛素、胰高血糖素、生长激素水平，研究蛹虫草对运动过程中机体的内分泌水平和大鼠跑台至力竭时间的影响。结论蛹虫草在运动中对血清睾酮、皮质酮、胰岛素、胰高糖素、生长激素有一定的调节作用，揭示蛹虫草在某种程度上可以改善运动造成的内分泌紊乱，提高大鼠跑台运动能力，从而延缓大鼠运动性疲劳的产生。 相似文献
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阮恩茜 《沈阳体育学院学报》2005,24(5):55-58
采用实验法,对参加第7届全国大学生运动会14名大学高水平游泳运动员准备期进行4周以无氧阈强度和有氧无氧混合性负荷为主的有氧训练。结果表明:有氧训练显著提高运动员心肺功能,训练后同级负荷血乳酸降低,曲线右移,有氧能力提高。同时,绝对力量、速度耐力和耐力力量有一定提高。 相似文献
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赛艇运动员有氧能力的测试 总被引：6，自引：0，他引：6
以１４名女子赛艇运动员为受试者，分别在跑台、自行车和赛艇测功仪上以一次最大负荷和递增负荷方式对其进行了有氧能力测量。根据测量结果，作者建议赛艇测功仪是赛艇运动员最大吸氧量测量的首选负荷器；一次最大负荷更能准确地测出赛艇运动员的最大吸氧量；同时测出的实际耗氧量占最大吸氧量的百分比在评价赛艇运动员有氧训练水平时较ＶＡＴ、ＬＡＴ更有价值。 相似文献
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Christos Riganas Zacharoula Papadopoulou Nikos V. Margaritelis Kosmas Christoulas 《Journal of sports sciences》2013,31(22):2513-2521
ABSTRACTExercise-induced arterial hypoxemia (EIAH) has been consistently reported in elite endurance athletes. This study examined the effects of an inspiratory muscle training protocol (IMT) on resting pulmonary function, end-exercise arterial oxygen saturation and performance in hypoxemic rowers. Twenty male and sixteen female well-trained hypoxemic rowers were divided into four groups: IMT-male, control-male, IMT-female and control-female. The IMT groups, additionally to the regular training, performed IMT (30 min/day, 5 times/week, 6 weeks). Before and after training, groups underwent an incremental rowing test, a 2000-m time trial and a 5-min “all-out” race. IMT increased respiratory strength in the IMT-male (135 ± 31 vs. 180 ± 22 cmH2O) and IMT-female (93 ± 19 vs. 142 ± 22 cmH2O) (P < 0.05). The IMT-female group exhibited lower EIAH and improved rowing performance in the 2000-m time trial (487 ± 32 vs. 461 ± 34 sec) and in the 5-min “all-out” test (1,285 ± 28 vs. 1,310 ± 36m) (P < 0.05). IMT protocol improved performance in IMT-male only in the 5-min test (1,651 ± 31 vs. 1,746 ± 37m) (P < 0.05). IMT may be a useful tool for increasing respiratory strength and enhancing performance in hypoxemic rowers, especially for women.Abbreviations: EIAH: Exercise-induced arterial hypoxemia; IMT: inspiratory muscle training protocol; PaO2: partial pressure of arterial oxygen; SaO2: arterial oxyhemoglobin saturation; VO2max: maximal oxygen consumption; [(A-a)DO2]: alveolar-to-arterial oxygen difference; VA/Q: ventilation-perfusion inequality/mismatching; PImax: maximal inspiratory pressure; BMI: body mass index; BSA: body surface area; FVC: vital capacity; FEV1: forced expiratory volume in 1 sec; VCin: vital capacity; MVV12: maximal voluntary ventilation in 12 sec 相似文献
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目的:观察长期耐力训练及限食对老龄大鼠骨骼肌线粒体氧化及抗氧化水平的影响,比较其单独及协同作用,为"线粒体衰老"学说提供一定的理论依据。方法:32只17月龄雄性SD大鼠分为4组:安静组(Control,C)、限食组(Caloric-Restricted,CR)、运动组(Exercise,E)和限食加运动组(Caloric-restricted and Exercise,E+CR),训练方式为跑台运动,中等运动强度(64%VO2max,15m/min,60分钟/天,每周5天),限食摄入的标准为正常摄入组的60%,共训练及限食12周,相同月龄对照组正常饲养。12周后于末次训练后取大鼠骨骼肌分别进行线粒体氧化损伤水平及抗氧化水平测定。结果:CR组、E组和CR+E组骨骼肌线粒体丙二醛(malondialdehyde,MDA)含量显著降低,锰超氧化物歧化酶(manganese-containing superoxide dismutase,MnSOD)活性显著增加,谷胱甘肽过氧化物酶(glutathion peroxidase,GSH-PX)活性显著增加;E组和CR+E组骨骼肌线粒体过氧化氢酶(catalase,CAT)活性显著增加。结论:耐力训练提高机体的抗氧化水平,同时使细胞机能节省化,耗氧量相对下降而减少了自由基的产生,限食减弱了机体的氧化应激,减少了自由基的产生,阻止了脂质过氧化,同时限食动员了一系列的适应性的网络防御机制,增加了抗氧化水平,加强了防御。耐力运动在机体抗氧化能力上明显强于限食作用,而耐力运动与限食的协同作用对某些抗氧化酶的影响强于其单独作用的影响。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、跟踪测试法、数理统计法,对江西女子划艇队夺冠成员在2017年天津全运赛前12周训练负荷结构特征进行分析,为总结高龄运动员的训练模式特征提供实证依据。结论:女划运动员在第一阶段以恢复、提升运动员的基础体能为重点;第二阶段以巩固、提升有氧能力和强化水上专项能力进行训练实施。训练的总量趋势大体呈先增量后减量;越临近比赛,水上训练量逐步增加,陆上训练量逐渐减少。江西女划队以有氧训练为主,有氧训练所占的比列最高;水上抗阻训练比例和水上速度训练比例相当;SKM训练类型的训练比例最低,模拟比赛训练的比例仅高于SKM训练类型。陆上机能训练中大力量训练比例最高;力量耐力次之;陆上有氧训练再次之,其中,自身负重和核心训练是调节性训练,比例较低。此外,江西女划队特别注重运动员的机能恢复训练。 相似文献
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核心力量在运动员专项力量训练中的应用实践——以女子赛艇项目为例 总被引：1，自引：0，他引：1
冬训期间,在新制定的系统化力量训练计划中加入核心力量训练手段,对武汉体育学院竞技体育学院女子赛艇公开级运动员进行实际干预.将冬训前后力量测试、测功仪500m测试成绩及运动员、教练员的主观感受作为评价指标,对整个训练方案的合理性及其效果进行分析,为专项力量训练及核心力量训练的深入发展提供有价值的数据与实践资料. 相似文献
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The purpose of this study was to compare changes in aerobic condition, strength, and muscular endurance following 8 weeks of endurance rowing alone or in combination with weight-training. Twenty-two elite rowers were assigned to (1) rowing (n = 10, 250-270 km · week?1) or (2) rowing (n = 12, 190-210 km · week?1) plus four weight-training sessions each week. Pre and post mean and standardized effect-size (ES) differences in aerobic condition (watts at 4 mmol · L?1) and strength (isometric pull, N), prone bench-pull (6-repetition maximum, 6-RM), 5- and 30-repetition leg-press and 60-repetition seated-arm-pull (J, performed on a dynamometer) normalized by body mass and log-transformed were analysed, after adjusting for gender. The standardized differences between groups were trivial for aerobic condition (ES [±90% CI] = 0.15; ±0.28, P = 0.37) and prone bench-pull (ES = 0.27; ±0.33, P = 0.18), although a moderate positive benefit in favour of rowing only was observed for the seated-arm-pull (ES = 0.42; ±0.4, P = 0.08). Only the weight-training group improved isometric pull (12.4 ± 8.9%, P < 0.01), 5-repetition (4.0 ± 5.7%, P < 0.01) and 30-repetition (2.4 ± 5.4%, P < 0.01) leg-press. In conclusion, while gains in aerobic condition and upper-body strength were comparable to extensive endurance rowing, weight-training led to moderately greater lower-body muscular-endurance and strength gains. 相似文献
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通过对30名普通健康成年男性进行10周的渐进性力量训练，力量训练前后测试实验对象的力量和有氧能力对比研究。结果表明力量训练后，实验对象的最大蹲起负重（Loadmax）、60％最大蹲起负重下的蹲跳功率（P60）、最大摄氧量、相对最大摄氧量以及最大工作功率都有了显著性增长。与训练前相比，在最大摄氧量测试过程中，随着工作功率的提高，通气量呈下降的趋势，摄氧量呈上升的趋势，氧差有增大的趋势。 相似文献
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支链氨基酸对赛艇运动员极限运动血葡萄糖异生的影响 总被引：9，自引：0，他引：9
目的：探讨补充支链氨基酸（BCAA）对不同负荷运动后及恢复期糖代谢和糖异生的影响。方法；20名赛艇运动员随机分为2组（BCAA组和对照组），BCAA组每天补充支链氨基酸，时间为4周，对照组则补充安慰剂。在实验期间，两组运动员都进行相同负荷的运动训练。4周后，在赛艇测功仪上进行模拟2km和5km的耐力测试，并分别在运动前、运动后即刻和运动后30min取血测定血糖、丙氨酸和乳酸。结果：在耐力极限负荷运动中，BCAA组的血糖只在运动后即刻明显下降（P 〈0．05），而对照组则在运动后即刻和运动后30min都明显低于安静时水平（P〈0．05）。BCAA组血丙氨酸浓度在运动后即刻和运动后30min均明显增加（P，〈0．05），而对照组血丙氨酸浓度则在运动后出现明显的下降（P〈0．05）。BCAA组的血乳酸值在运动后明显低于对照组（P〈0．05）。结论：补充BCAA可促进力竭运动后及恢复期糖的异生、延缓疲劳发生和促进运动后疲劳的消除。 相似文献