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由国家体育总局群体司、科教司、北京体育大学等单位联合组成的调查组对中国社会体育现状进行了调查。此项调查于1997年1月至10月在全国范围内展开,共获得原始数据5.7万个,处理数据800万个,生成报表2800份。调查结果表明:我国体育人口的总数约为31.4%,拥有12亿人口的中国体育人口却不足三分之一。何谓体育人口?体育人口如何界定?一般确定体育人口的基本标准是,每周参加体育活动不少于3次,每次活动时间30分钟以上,具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度。 相似文献
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中国体育人口判定标准的函数方程推导 总被引：18，自引：1，他引：18
仇军 《天津体育学院学报》2002,17(2):67-68
收集整理国内外与体育人口推导有关的数据资料，建立函数方程并求解，推导、分析，得出的中国体育人口判定标准是：每周身体活动频度3次以上，每次身体活动时间20min以上，身体活动的RPE中等程度以上。 相似文献
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蔡治东 娄淑杰 陈爱国 李安民 杨剑 徐霞 赵洪朋 蒋长好 项明强 许东升 赵静 袁逖飞 张力 王洪彪 温家银 陶于 党挺 刘传道 刘团结 刘伟志 邓轩峰 韩燕 曹慧 王兴 《上海体育学院学报》2021,(1):51-65,77
检索国内外5个大型电子数据库中关于体育锻炼干预老年人认知功能的随机对照试验,按英国牛津循证医学中心认定的证据水平评价标准,对纳入文献进行分级,统计与分析体育锻炼各变量对认知功能的影响效果,形成体育锻炼延缓老年人认知衰退量效关系的专家共识。结果显示:有氧运动对执行功能的干预效果较好,推荐方案为每周3次,中等强度,每次30~60 min,锻炼周期为12~24周;抗阻运动对执行功能干预效果较好,推荐方案为每周锻炼2次,中、高强度,每次60 min,锻炼周期为24周;多成分运动对整体认知、记忆、执行功能均具有良好的干预效果,推荐方案为每周锻炼3~4次,中等强度,每次30~60 min,锻炼周期为12~24周;中国民族传统体育对整体认知功能干预效果较好,推荐方案为每周锻炼3~5次以上,中等强度,每次锻炼30~60 min,锻炼周期为12~24周。 相似文献
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河北省40～59岁普通居民体育锻炼现状调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对河北省2400名40～59岁普通居民的体育锻炼现状进行调查分析(现场发放问卷2400份,回收2400份,回收率100%,剔除无效问卷23份,问卷的有效率为99.04%),了解这一群体体育锻炼的参与程度、锻炼目的、健身项目和场所的选择以及锻炼时间等方面的情况,分析其影响因素,并提出相应对策。文章提供了以下调查数据:1.每周参加一次以上体育活动人数我国判定体育人口的标准为:每周身体活动频度3次以上;每次身体活动30min以上;每次身体活动强度中等以上。统计显示,40～59岁成年人每周参加1次以上有益健康的体育… 相似文献
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体育锻炼对老年人心理效益促进的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
赫秋菊 《沈阳体育学院学报》2010,29(2):99-101,105
以体育锻炼促进心理效益理念为指导,运用心理测量方法对老年人参加体育锻炼促进心理效益进行探讨。结果表明：（1）老年人参加体育锻炼者较多,锻炼年限较长,每周锻炼频次较多,每次锻炼时间较长。锻炼的主要项目为：长走（散步）、健美操、舞蹈和气功;（2）参加体育锻炼的老年人心理健康水平显著高于不参加体育锻炼的老年人;（3）参加体育锻炼5年及以上的老年人心理健康水平好于5年以下的老年人;（4）每周参加体育锻炼5次及以上的老年人心理健康水平显著好于每周锻炼5次以下的老年人;（5）每次锻炼30分钟及以上的老年人心理健康水平显著好于每次锻炼30分钟以下的老年人。这一研究对促进老年人参加体育锻炼的心理效益提供实证依据。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对太原市城区老年人体育锻炼的特征进行调查,调查结果显示：太原市城区老年人体育锻炼的主要目的是增强体质、防病治病和人际交往;每周参加体育锻炼3~4次和每次体育锻炼持续时间在60分钟以上的人数比例最高;体育锻炼以中小强度为主,大部分人选择清晨进行体育锻炼;体育锻炼项目以散步和慢跑为主,但同时也呈现出多样化的特征;体育锻炼场所主要集中在住宅小区空地和社区体育场所,去收费场馆进行体育锻炼的人数很少;体育锻炼的主要形式是独自、社区组织、和家人一起。针对以上调查结果,提出合理建议,旨在为太原市城区各级相关部门制定促进老年人参加体育锻炼的方针政策提供科学的依据。 相似文献
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<正> 一、课时的长短及密度美国中小学体育教学专家认为,必须坚持每天1次的体育课教学制度,课时的长短和密度要根据下列情况而定:大纲所规定的具体目的和任务;学生年龄;活动方式等。不同的内容,课时长短和密度的安排也不尽相同。如高尔夫球、骑马、滑雪、板球、划艇、舞蹈等,应每周安排两次,每次2小时;韵律操、田径、双人格斗、竞技体操等应每周安排3-5次,每次1小时;中学的篮球、排球、橄榄球、足球、棒球、曲棍球等,高年级每周安排3次,每次2小时,低年级每天安排40分钟的活动;小学的基本动作训练应作为体育课的基础,每天1次,每次30-40分钟;每周还可进行这样一些活动,如帆船运动、爬山、郊游等,时间为4小时以上;体育理论每周不得 相似文献
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研究对象:调查取样于郑州、许昌、武汉、荆州、宜昌、随州、太原、北京和广州9城市在市区居住的适宜参加体育锻炼的残疾人,总计800人。研究方法:问卷调查法、访谈法。调查结果1.残疾人参与体育活动的态度2.残疾人参与体育活动的价值观3.残疾人参与体育活动的频度和锻炼时间在被调查的残疾人中,每周参加过1次体育活动的残疾人,占调查总人数的21.5%,每周2次的为15.4%,每周3次以上的为11.7%,每周1次以下的为28.6%,不参加的占调查总人数的22.8%。从每次参与体育活动的时间看,每次在30min以下的为43.2%,其次是30min～1h的为36.4%,1h以上的为6.3%… 相似文献
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开展老人健身操活动的理论与实践 总被引：1，自引：0，他引：1
用生理学和心理学等有关理论和方法，对老年人开展健身操活动的有关问题进行了研究分析．结果发现：健康的女性老人(60岁左右)有能力承担每周3次，每次2h中小强度运动量的健身操活动。而且，经过5年以上的活动，其心血管系统的机能衰变明显小于无训练的同龄女性老人。 相似文献
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本文通过问卷调查及数据统计发现：由于择业、经济状况、学业进展等原因，高校女大学生的心理健康状况不容乐观。另外，学生的性格及生活背景的不同，他们的心理焦虑水平也不同。而经过半学期每周3次或3次以上的中等强度的健美操锻炼发现：有节奏的健美操锻炼有助于降低女大学生的心理焦虑水平；有助于调节其不良心理，从而达到促进其心理健康的目的。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2008,(10)
三类运动助长高有三类运动能让青春期身高增长4厘米到10厘米,并且显著改善身体形态。这三种运动分别是:游泳、慢跑、自行车等有氧运动,每周3-5次,每次30分钟以上;跳绳、跳皮筋、蛙跳等跳跃运动,每天1-3次,每次5-10分钟;韵律操、舞蹈等伸展运动,每周3-5次,每次30分钟以上。 相似文献
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<正> 密云县地处北京市东北部,95％以上都是农村山区。几年来随着教育事业的不断发展,学校体育教育也得到不断发展和提高。目前体育课开课率已达到100％。全县45所中学有90％以上每周开设3节体育课;30所县、乡、镇级直属小学和中心小学100％的每周开设3节体育课,每天坚持课间操30分钟,每周安排2～3次课外体育活动,保持学生每天有一小时的体育锻炼时间。 相似文献
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随着我国“全民健身游泳锻炼标准”的出台,给广大的游泳爱好者们提供了一种全新的锻炼方式,飞鱼、鲸鱼、海豚、海豹的分类让您展颜一乐,这不仅是水性的证明,本身的名堂就更让您觉得好玩了。那么如何才能使您达到飞鱼级的标准,使初学游泳者达到普及海豹的标准呢?下面就为您提供一些方法!如果您是一名经常参加游泳锻炼的好手,那么您就继续您的锻炼方法,并坚持每周3次,每次30～45分钟,大约游量在1000～1500米左右便可以了;如果您是一名刚刚加入游泳队伍的初学者,那么您一定要坚持,保证每周3次,每次30分钟左右的练习时间,您的练习无需要求速度,只需循序渐进的增加游量,便会取得很大的进步;如果您是一名身材较为丰满的游泳爱好者.想通过游泳来达到减肥的目的,那么您一定要保证每周4次.每次40分钟以上的练习时间,锻炼的强度只需中等就可以,这样经过一段时间的训练后,相信您的身材一定会健美的! 相似文献
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体育活动参与程度与老年人孤独感及生活满意度的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
采用问卷调查、数理统计等研究方法,从社会学视角探讨老年人参与体育活动程度对其孤独感和生活满意度的影响。结果表明:老年人进行体育锻炼应坚持较高的频率,如每周3~4次或5~6次为宜;锻炼后的感觉为微微出汗即可;锻炼时间每次保持在一个小时左右即可。建议老年人应在社会体育指导员的科学指导下进行符合自身生理和心理特点的体育活动。 相似文献
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《体育博览》1998,(11)
一位南京的刘小姐来信说她很想参加健美操练习,但不知应怎样进行科学锻炼,应该注意哪些问题? 刘小姐,您好: 目前,健美操是人们较青睐的时尚运动项目,参加健美操练习应注意的问题主要是: 1.针对性要强。健美操和其它有氧运动一样,具有健身、健心的双重功效,对每一位练习者而言,因其年龄、身体状况、精种状态及心理素质的不同会产生不同的结果。因此,不同年龄、职业、健康状况的女性朋友应根据自身的条件进行适当的运动。如患有心脏病、高血压的朋友开始阶段不宜参加健美操运动。 2.掌握好练习的时间和频率。体质较好的朋友,您可以参加中等强度的健身操练习,每周3～5次,每次30分钟以上,或每周2～3次,每次60分钟以上。中等强度卽在您运动最“剧 相似文献
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国家体育总局发布我国群众体育现状 总被引：2，自引：0，他引：2
《体育文化导刊》1998,(5)
本刊讯据1997年进行的调查结果,国家体育总局群体司1998年8月7日公布了我国群众体育的现状。我国体育人国已高于发展中国家的平均水平,达到35．6％。但距发达国家和中等发达国家尚存在显著差距,仍有60％以上的人在1996年内未参加过一次体育活动。就业人群参加体育活动者为32％,按照职业排序为：工人、管理人员、服务人员、教科文人员和农民。工人和管理人员群体参加活动次数、时间及强度都明显高于后三者。体育人口的文化水平高于全国人口的平均水平,中等和中等以上文化水平约占70．7％O但文化层次较高的教科文人员的体育人口反而较低… 相似文献
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普通高校高年级学生体育活动状况调查 总被引：1，自引：0，他引：1
李静 《天津体育学院学报》2002,17(3):71-71
采用问卷调查法对西安市 2 0所普通高校三、四年级大学生(男 3 2 9人 ,女 3 0 9人 )进行了调查 ,发出问卷 65 9份 ,回收 63 8份 ,调查结果分析如下。1 高年级大学生参加体育活动行为分析 调查结果表明 ,每周参加三次以上体育活动的高年级大学生比例 ,男生为 4100 ,女生为 3 700 ;每周参加体育活动三次以下的比例 ,男生 3 700 ,女 3 400 ;几乎不参加体育锻炼的人数男 2 2 00 ,女 2 90 0 。说明有 2 / 3的高年级大学生能够参加体育活动 ,每周坚持三次以上的学生人数约占 1/ 3。同时 ,在每周参加三次以上体育活动的学生中 ,每… 相似文献
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颜意娜 《西安体育学院学报》2007,24(6):127-130,F0003
基于目前国内体育活动与心理素质教育结合的思想,采用多元方差和回归设计,对300名在校大学生进行了包括心理适应能力、人际关系综合能力、自信心3份问卷和体育活动参与情况的调查。结果表明:经常参加艺术体育类活动的大学生在自信心方面表现出了相对较高的水平;经常参加体育活动的大学生比不经常参加体育活动的大学生在心理素质方面表现出了较高的水平;每周参加2次及以上体育活动的大学生比只参加1次的大学生在人际关系方面表现出了较高的水平。每周参加3次或以上体育活动的大学生在心理适应方面表现出了较高的水平;每次参加体育活动的时间与大学生的自信心存在高相关,预测模式显示每次参加体育活动时间越长的大学生,自信心表现越强。 相似文献