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1.
目的：观察健身跑运动对体脂异常中年女子肺通气功能的影响。方法：将45名高体脂水平中年女子随机分成低强度运动组（LI组）15人、中等强度运动组（MI组）15人和对照组（C组）15人。LI组和MI组分别进行强度不同的健身跑运动。C组不进行任何规律性运动。结果：16周后,LI组和MI组体脂百分比、体重指数较运动前明显降低（P〈0．01）,肺通气功能各指标均有所改善。体脂百分比的降低与FVC,MVV等肺通气功能各指标的增高呈负相关（P〈0．05）。C组体脂百分比有所增加（P〈0．05）,肺通气功能变化不明显（P〉0．05）。结论：16周适量健身跑运动对高体脂水平中年女子身体成分、肺通气功能有良好的改善作用。 相似文献
2.
健身跑运动对中年人血脂异常者血脂、身体成分的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
郑健荣 《北京体育大学学报》2009,(7)
目的:观察乳酸阈下强度健身跑运动对中年血脂异常患者血脂和身体成分的影响。方法:90名(男45名,女45名)中年血脂异常患者随机分成低强度组(L组)、中等强组(M组)和对照组(C组)三组。L组和M组分别参加8周乳酸阈下强度健身跑运动。结果:8周运动干预后,L组和M组血脂指标均有改善,而且8周运动后M组TG、LDL-c/HDL-c的降低量明显高于L组(p<0.05)。同时体脂百分比、体重及体重指数较运动前明显降低(p<0.01)。C组血脂指标8周前后,除LDL-c水平明显增高外(p<0.05),其余无显著改变;身体成分各指标8周前后亦无显著行差异。运动干预后,体脂百分比的降低与TG、HDL-c与LDL-c/HDL-c密切相关性(p<0.05)。结论:8周乳酸阈下强度健身跑运动对中年血脂异常患者的血脂、身体成分有良好的改善作用,但对于血脂与体脂百分比改变的相关性有待于进一步的研究。 相似文献
3.
摘要：目的：探讨2种方式的健步走对边缘性血脂升高中年男性脑力劳动者血脂及肺功能的影响。方法：选取西安市3所高校从事脑力劳动的科研工作者，筛选出符合（血脂水平分层标准）边缘性血脂升高标准的受试者48人，随机分成匀速组和变速组各24人，实施为期12周的健步走。2组采用的运动强度为，匀速组在第二和第三个10～15 min以60﹪～70﹪HRmax为主，变速组以60﹪～70﹪HRmax和70﹪～80﹪HRmax为主，每周4次，每次40～60 min。重点监测受试者运动前、运动4周、运动12周的血脂六项（TC、TG、HDL-C、LDL-C、Apoa1/Apob）和肺通气功能指标（VC、FVC、FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg）。结果：1）与运动前比较，运动6周，匀速组血脂及肺通气功能各指标无显著性变化（p>0.05）；变速组TC显著降低（p＜0.05），FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著升高（p＜0.05）。运动12周，匀速组TC、TG显著降低（p＜0.05），FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著增高（p＜0.05）；变速组血脂各指标（除Apoa1/Apob外）和肺功能指标（除FVC外）均有显著差异（p＜0.01或p＜0.05）。2）组间比较：运动6周，两组血脂与肺功能各指标无显著性差异（p>0.05）。运动12周，具有显著性差异（p＜0.05）的指标为HDL-C、LDL-C、MVV。3)在不同的运动周期，血脂和肺功能指标的变化幅度均有显著性变化，运动12周明显优于运动6周，变速组变化幅度优于匀速组。结论：1)匀速健步走运动12周，具有明显的调脂效果和提高肺通气功能；变速健步走运动6周，对血脂异常和肺通气功能有显著的改善。运动12周，调脂效果非常显著基本回归正常范围，肺功能显著提高。2)2种方式的健步走，强度较高的变速运动对血脂异常的调脂效果和肺通气功能的提高显著优于匀速运动。 相似文献
4.
夏书宇 《成都体育学院学报》2015,(3):98-102
目的：观察不同强度跑台运动训练对高脂饮食大鼠脂肪组织 PPARγ、脂联素、TNF －αmRNA表达的影响,探讨不同强度跑台运动通过 PPARγ／脂联素／ TNF －α发挥防治高脂饮食危害的可能机制。方法：SD雄性大鼠40只随机分为高脂饮食对照组（C）、高脂饮食小强度运动组（ SE）、高脂饮食中等强度运动组（ME）和高脂饮食大强度运动组（HE）。C组不运动,SE 组、ME组和 HE组大鼠进行10周,每周6次,每次60分钟的运动训练。10周末取材,比较四组大鼠体重、脂体比、血清TG、TC、HDL － C水平、脂肪组织 PPARγ、脂联素、TNF －αmRNA 表达以及它们的血清水平。结果：C组大鼠体重和脂体比显著高于 SE、ME、HE三组进行不同强度跑台运动的大鼠（ P ＜0.01）,SE、ME两组大鼠体重和脂体比显著高于 HE组大鼠（P ＜0.05）;C 组大鼠血清TG、TC水平均显著高于 SE、ME、HE 三组进行不同强度跑台运动的大鼠（P ＜0.01）,SE 组大鼠血清 TG、TC水平均显著高于 ME、HE两组（P ＜0.05）,ME组大鼠血清 TG 水平显著高于 HE 组（P ＜0.05）,ME组大鼠血清 HDL － C水平显著高于其它三组（P ＜0.05）;C组大鼠 PPARγ、脂联素 mRNA及其血清水平均显著低于 SE、ME、HE三组进行不同强度跑台运动的大鼠（P ＜0.01）, ME组大鼠 PPARγ、脂联素 mRNA及其血清水平显著高于 SE、HE两组大鼠（P ＜0.01）。C 组大鼠 TNF －αmRNA及其血清水平均显著高于 SE、ME、HE 三组进行不同强度运动的大鼠（P ＜0.05）,ME组大鼠 TNF －αmRNA及其血清水平显著低于 SE、HE两组大鼠（P ＜0.05）。结论：中等强度的跑台运动可显著提高高脂饮食大鼠脂肪组织 PPARγ、脂联素 mRNA 的表达水平,降低脂肪组织TNF －αmRNA的表达,提示跑台运动可能通过 PPARγ／脂联素／ TNF －α发挥了防治高脂饮食大鼠脂肪积累的作用。 相似文献
5.
探讨呼吸肌训练能否影响以主观感觉为主要判定标准的VO2peak值以及肺功能和运动能力。方法：观察了为期4周的吸气肌力量训练过程中VO2peak值、肺功能及运动能力的动态改变。结果：随吸气肌训练周期的延长,吸气肌力量、GXT运动持续时间及完成的最大负荷值以及VO2peak的绝对值和相对值均呈显著性意义的增加（P〈0.01）;而对照组则没有显著性意义的改变（P〉0.05）。MV、VCmax和FEV1均没有显著性意义的差异（P〉0.05）。结论：4周吸气肌力量训练可显著性提高以主观感觉为主要判定标准的VO2peak值以及递增负荷运动试验（GXT）的运动能力。 相似文献
6.
分析以运动为主的干预方式对小学生体形态和体成分的干预情况,并探讨适合小学生防控肥胖的有效手段。方法：随机抽取四所小学4、5年级中9-13岁超重/肥胖学生作为实验干预对象,共计430人,分为有氧组、无氧组、综合组和对照组,实验持续16周,每周运动5天,每天约65min;运动强度控制在靶心率范围内。结果：经过16周运动干预后,小学生的腰围、臀围和体脂百分比均显著下降(p<0.05),体重级别与干预方式在上述三个指标上均无交互作用存在(p>0.05),干预方式显著影响腰围、臀围和脂肪百分比(p<0.05),结论：16周以学校为基础的运动干预方式能够明显减小小学生的腰围、臀围等体形态指标,对体重的影响效果不明显;有氧为主的运动对体形态的改善效果最优;运动干预方式能够显著降低小学生的体脂百分比,有效改善体成分;有氧为主的运动效果最优。 相似文献
7.
摘要：研究目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。研究方法:筛选社区高血压病患者20人（男3名、女17名）,平均年龄为62.50±2.82岁;施以1h/天、6天/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。研究结果:1）与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2）运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性的降低（p＜0.01）,且脉压差也有显著性的降低（p＜0.05）;3）运动16周后焦虑水平有显著性的下降（p＜0.01）,且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显的改善;4）运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低（p＜0.01）。研究结论:1）中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2）中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3）中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。 相似文献
8.
窦彦丽 《山西师大体育学院学报》2012,27(3):112-114
目的：观察饮茶和参加太极运动锻炼联合干预对老年人身体成分和血脂水平的影响,探讨饮茶与参加太极运动联合干预在减肥降脂方面的协同作用。方法：将刚刚加入吕梁市太极协会的128名老年人（之前未进行过太极锻炼）分为饮茶组与非饮茶组,进行太极运动锻炼干预。锻炼前分别采用生物电阻抗法测量体成分,全自动生化分析仪测定血脂指标,10周后复测。结果：饮茶组和不饮茶组老年人太极运动干预前后体脂百分比、血脂六项均有显著变化,且饮茶组效果好于不饮茶组（P〈0.05）,参加太极运动和饮茶在减肥降血脂方面具有叠加效应。结论：饮茶与参加太极运动联合干预在改善老年人身体成分和血脂水平方面具有协同作用。 相似文献
9.
摘要：目的：对比8周高强度间歇运动（HIT）和中等强度持续运动（MCT）对哮喘儿童疾病控制以及肺功能、运动能力、炎症反应和生长因子的影响，探讨不同运动方式在哮喘管理中的作用。方法：41名轻、中度哮喘儿童分为MCT组（n=14）、HIT组（n=15）以及对照（C）组（n=12）。HIT组以90%最大有氧功率（MAP）进行间歇训练（蹬车30 s休息1 min，重复4次为1组，共4组，组间间歇4 min），3次/周；MCT组以50%MAP持续蹬车40 min，4次/周；C组保持原有的生活习惯，实验周期为8周。实验前后分别利用哮喘控制问卷（ACQ-6）监测疾病控制水平，记录受试者参加运动的情况以及运动时的不良反应。结果：1）实验后组内与实验前比较，各组肺功能参数、外周血白细胞及其分类计数、血清炎症因子、血清生长因子和FeNO均无显著性变化（P>0.05）；MCT组和HIT组ACQ-6得分降低（P<0.05），6MWT距离增加（P<0.05），6MWT后RPE、SBP、DBP和HR下降（P<0.05），C组各指标均无显著性变化（P>0.05）。实验后组间与C组比较，MCT组和HIT组ACQ-6得分降低（P<0.05），6MWT距离增加（P<0.05），6MWT后RPE、SBP、DBP和HR下降（P<0.05），但各指标在MCT组和HIT组间并无显著性差异（P>0.05）。2）MCT组运动总时间和总做功分别是HIT组的6.7倍和3.1倍，MCT组和HIT组不良反应率分别为3.8%和3.3%。结论：8周HIT或MCT均可改善轻、中度哮喘儿童临床控制和运动能力，但对肺功能、炎症反应和生长因子含量无显著性影响，且不同运动方式的作用效果类似。HIT具有安全、省时、有效等特点。 相似文献
10.
冉锋 《成都体育学院学报》2011,37(3)
研究目的:探讨12周有氧运动对中老年单纯性肥胖患者有氧能力、体成分和C-反应蛋白的影响,以期为制定特异性运动处方提供依据.研究方法:80名单纯性肥胖患者随机分成4组:安静对照组,有氧运动组1(每周运动时间为120 min),有氧运动组2(每周运动时间为180 min),有氧运动组3(每周运动时间为240 min),后3个运动组均进行强度为50%VO2max、为期12周的有氯运动.结果:共有72名受试者坚持完成实验.运动前VO2max、体脂百分比和在各组之间无显著性差异.运动后体脂百分比在3个运动组均有所降低,VO2max在有氧运动2组和有氧运动3组高于运动前,有氧运动组3的血清CRP水平较运动前降低了10.2%(P＜O.01).对照组所有指标的变化不明显.相关分析显示,CRP的变化与体脂百分比的变化显著正相关.结论:12周中等负荷的有氧运动可降低中老年单纯性肥胖患者的体成分,从而使患者血清的CRP水平降低. 相似文献
11.
运动和饮食干预对男性高血脂公务员血脂及体质影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
目的：探讨运动和饮食干预对男性高血脂公务员血脂、体质的影响。方法：选择临床医学检验表明为高血脂并自愿参加本研究的男性公务员为研究对象,随机分为运动＋饮食组（干预组）和对照组,干预组给予14周运动和饮食干预,并制定出运动和营养处方。观察实验前后两组血脂、体质各指标的变化。结果：干预组实验后血清TC、TG较实验前显著降低（P〈0．05）,HDL—C显著升高（P〈0．05）;脂肪含量、体脂百分数、腰臀比、腹部皮下脂肪厚度、反应时均显著下降（P〈0．05）,坐位体前屈、闭眼单脚站立显著提高（P〈0．05）。结论：运动和饮食干预对男性高血脂公务员有良好的调脂和增强体质的作用。 相似文献
12.
对国家冰壶队女运动员的体成分进行分析研究,以期寻求科学的体能训练方案。研究方法：采用文献资料法、实验法以及数理统计法对5名国家冰壶队女运动员体成分进行测定与评价。研究结果：BMI和体脂含量、脂肪重量呈高度相关,相关系数分别为r=0.934,P﹤0.05;r=0.978,P﹤0.01;体脂含量、脂肪重量呈高度相关,相关系数为r=0.952,P﹤0.05。结论：国家冰壶队女运动员体脂百分比与其他项目相比明显偏高,会影响运动员的体能。 相似文献
13.
普拉提形体练习对女大学生生理指标影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
了解普拉提形体练习对女大学生生理指标（身体形态、身体素质、身体机能）的影响,从而进一步探讨普拉提形体练习对女大学生的健身作用及机制。研究样本为在校女大学生60名（年龄为19.12±1.08）,其中对照组（n=30）进行正常的学习和生活,而实验组（n=30）则进行为期16周的普拉提形体练习,实验结果显示：经过16周的普拉提形体练习后,其中肺活量由2430.7±429提高为3071.68±408,腰皮褶厚度由14.55±2.75下降到12.28±3.01,坐位体前屈由11.61±5.47提高至17.94±5.18。可以得出女大学生经过普拉提形体练习前后的心肺功能、身体脂肪含量、柔韧性等各项指标差异有显著意义。 相似文献
14.
以国青队21名女子赛艇运动员为研究对象,通过对赛艇项目相关选材指标的测试,分析我国青年女子赛艇运动员的身体形态、身体机能等指标的现状特征,为探索高水平赛艇运动员选材体系奠定基础。研究结果显示,国青队与国家队队员在身高、体重、指距、指距-身高、克托莱指数、体脂百分比指标上没有显著性差异;但BMI、瘦体重指数具有显著性差异(P0.01);下蹲伸臂距达到五级水平(优秀赛艇运动员要求)者仅占4.7%;VO2max的变化范围为2.713-4.831L/min,14.3%的受试者达到国内优秀女子赛艇的平均水平,4.8%的受试者达到国际标准;乳酸变化率在6.26-13.99mmol/min之间。指出,目前我国青年女子赛艇运动员的选材成效较好,人才储备力量较强,但是在某些方面还存在弱势,与国际优秀女子赛艇运动员存在差距,需要加强肌肉力量、柔韧性、减脂的有氧训练,同时注意各项素质训练的均衡性。 相似文献
15.
北京市委机关工作人员身体成分的调查研究 总被引：4，自引：0，他引：4
本研究以北京市委机关工作人员为研究对象,通过采用体重、身体脂肪量、体重指数等身体质量指标,对该群体人员的体质与健康状况进行研究评价。结果显示,该群体中男子各年龄段BMI均值高于全国同年龄段的均值;女子在31~45岁之间的BMI均值高于全国同年龄段的均值;男性体重超重和肥胖的比例高于同年龄段的女性,特别是出现在低年龄段(30岁以下),肥胖人数占整个群体人数的49.6%。 相似文献
16.
采用对比实验的方法对参加足球运动和跑步运动大学生的五项健康体适能指标进行测量研究。结果显示,跑步练习后台阶试验指数显著提高,并高于对照组和足球练习组;足球练习后体脂百分比显著下降,并显著低于对照组和跑步练习组;另外,足球练习后每分钟俯卧撑次数显著高于练习前。这提示不同运动项目对提高健康体适能各指标的效果不同。 相似文献
17.
运用分组实验法以传统体育项目八段锦为锻炼手段,通过为期一年的对比实验。研究八段锦对高校退休教师的身体形态、机能、身体素质等产生的影响,为老年人健康锻炼提供实证参考。 相似文献
18.
健身跑对老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
为观察健身跑锻炼对老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白的影响.对18例从事健身跑锻炼男性老年人(健身跑组)和18例未参加任何锻炼的男性老年人(不锻炼组)淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白水平进行测定和比较分析.结果发现:长期坚持健身跑锻炼的老年人CD4 百分比和CD4 /CD8 比值明显高于不锻炼组(P＜0.05、P＜0.01),CD8 百分比明显低于不锻炼组(P＜O.05);锻炼组血清IgG、IgA、IgM在正常值范围内得以提高,但无显著性差异,不锻炼组血清IgM显著低于正常值(P＜0.05).表明:长期健身跑锻炼对老年人免疫系统的增强、心理健康水平的提高,衰老过程的延缓具有重要作用. 相似文献
19.
太极拳运动与老年人健康体适能的研究进展 总被引：3，自引：0，他引：3
任可欣 《首都体育学院学报》2004,16(3):113-115
对太极拳运动影响老年人体适能的五个方面 (心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分 )的文献资料进行了综述。 相似文献